Strona domowa Gronkowiec O Paraprotex' ie Grzybica Kontakt z nami
 
Szukaj w serwisie:
 

Subskrypcja
Tu wpisz swój e-mail


 

Dowiedz się więcej o subskrypcji informacji od nas

 
 
   

Inne hity firmy CaliVita International

 

 
 
 
  Zrób przysługę znajomym potrzebującym pomocy  
 
 
   

 

 

 

Odwiedź witrynę o Noni - SUPER

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

UWAGA!

Informacje umieszczone w tym serwisie służą wyłącznie do celów informacyjno - edukacyjnych, a nie do stawiania diagnozy, rozpoznawania czy sugerowania sposobów traktowania różnych chorób. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny a nie reklamowy.
Celem jest promocja profilaktyki i utrzymanie zdrowia. W żadnym razie nie może zastąpić diagnozy lekarza. Aby walczyć z chorobą, należy ją dobrze poznać - tak skutki choroby wg. wyników badań jak i jej liczne , możliwe przyczyny, które tkwiły w organizmie wiele dni, miesięcy, a nawet lat.

Informacje zawarte w tym serwisie pochodzą z moich wieloletnich doświadczeń i przekonań oraz pozyskane są od naszych Klubowiczów stosujących suplementy CaliVita - przedstawiają mój osobisty pogląd w sprawie - autor tekstów serwisu: mgr Renata Zarzycka.

Serwis pisany jest zgodnie z KONSTYTUCJA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ - Tekst uchwalony w dniu 2 kwietnia 1997 r. przez Zgromadzenie Narodowe - Rozdział II
WOLNOŚCI, PRAWA I OBOWIĄZKI CZŁOWIEKA I OBYWATELA - Art. 54.

1. Każdemu zapewnia się wolność wyrażania swoich poglądów oraz pozyskiwania i rozpowszechniania informacji.
2. Cenzura prewencyjna środków społecznego przekazu oraz koncesjonowanie prasy są zakazane. Ustawa może wprowadzić obowiązek uprzedniego uzyskania koncesji na prowadzenie stacji radiowej lub telewizyjnej.


W sprawie stosowania naturalnych produktów tzw. suplementów, zasięgnij konsultacji ze specjalistą dobrze znającym specyfikę wspomagania leczenia naturalnymi metodami, zapoznanym ze szczegółami dotyczącymi naturalnych produktów (tzw. suplementy), a szczególnie produktów CaliVita i ich zawartości w cenne składniki oraz co do wprowadzania ich do żywienia, w celu wzbogacenia codziennej diety. Jeśli nie znasz takich specjalistów (lekarz z wiedzą z zakresu medycyny naturalnej, dietetyk, inny) - zapytaj specjalistów w zakresie suplementów
tutaj >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Opracowanie graficzne & hosting IHE

 
 
 

.

 SŁOWNIK - znaczenie nowych wyrazów w medycynie i żywieniu


Gronkowce     Bakterie  Przetrwanie     Gronkowiec złocisty    Wirulencja 
Zakażenie    Autoszczepionka    Antybiotyki    Immunologia Probiotyki Dieta 
 Leki farmakologiczne  Medycyna naturalna Fitoterapia    S.O.S.   subskrypcja
 ZENTHONIC
Toksyny Pasożyty   Słownik  Sonda   Komentarz  Ocean21

Noni  Śmiertelna bakteria   Klub CaliVita
Sklep Internetowy


Choroby pasożytnicze i infekcje występują częściej u osób z upośledzonym układem immunologicznym, powodując groźniejsze dolegliwości.
 


Pasożyty człowieka -> Owsiki, owsica ( enterobioza)

OWSICA, ENTEROBIOZAOWSIKI U DZIECI,   OWSIKI U DOROSŁYCHOWSIKI OBJAWY,
BADANIA NA OWSIKI, OWSIKI - LECZENIE KLASYCZNE, DIETA W OWSICY,
LECZENIE METODAMI NATURLANYMI, OWSIKI - OCZYSZCZANIE ORGANIZMU

Owsica to choroba spowodowana inwazją owsików tzw. Enterobius vermicularis. Owsiki to robaki pasożytujące w jelicie grubym człowieka. Są najbardziej rozpowszechnionymi pasożytami, zwłaszcza u dzieci - nosicielami jest około 1/5 dzieci.

Robaki te długości kilku milimetrów przysysają się do ścian jelita. Wypełzając z jelita głównie nocą, w fałdach skóry w okolicy odbytu składają jaja. Ich jaja dostają się na skórę w okolicy okołodbytniczej, co wywołuje swędzenie, prowokujące drapanie. Do zakażenia dochodzi drogą doustną. Objawy m.in.: swędzenie w okolicy odbytu, pobudzenie dziecka, wiercenie się w nocy i zgrzytanie zębami podczas snu. Nazwa owsików pochodzi od kształtu ciała samicy przypominającego ziarnko owsa.

 OWSIKI (Oxyuridae)

Owsiki (Oxyuridae), niewielkie obleńce z rodziny zaliczanej do gromady nicieni (Nematoda), pasożyty przewodu pokarmowego zwierząt i ludzi.

Przedstawicielami owsików są m.in. owsik ludzki (Enterobius vermicularis), bytujący w jelicie cienkim i jelicie grubym człowieka. Żywi się wyssaną treścią oraz substancjami zawartymi w treści jelitowej.

Owsik ludzki (Enterobius vermicularis, syn. Oxyuris vermicularis) jest robakiem pasożytniczym należącym do typu nicieni barwy białawej.
Osiąga rozmiary: samica ok. 1 cm ( do 12 mm) długości, a samiec 3 milimetrów długości ciała.
Owsiki ludzkie pasożytują wyłączne w organizmie człowieka, w dolnym odcinku jelita cienkiego (przechodzącym w jelito grube), w wyrostku robaczkowym (ślepej kiszce) i  jego jelicie grubym - w początkowej części okrężnicy przy odbycie, gdzie składają jaja.

Samice żyją około 4 tygodni, a samce giną zaraz po spełnieniu swej roli reprodukcyjnej. W końcowym okresie życia w okolicy okołoodbytniczej składają jajeczka, z których po sześciu godzinach wylęga się 11 tys. pasożytów (zakładając zarażenie jedną samicą). Wywołuje chorobę zwaną owsica.
Owsik ludzki jest powszechny we wszystkich strefach klimatycznych, lecz najliczniejszy w klimacie umiarkowanym.

Owsiki mechanicznie uszkadzają śluzówkę jelita, gdyż przywierają do niej za pomocą przyssawek. Zdarza się, że wwiercają się częścią swojego ciała w śluzówkę, aż do poziomu mięśni, w wyniku czego powstają mikro-krwawienia, ranki i ropienie. Produkty przemiany materii owsików zatruwają organizm toksynami, co prowadzi do pojawienia się alergii i swędzących zmian skórnych.

Owsiki to szaro-białe robaki ze zwężonymi końcami o długości od 2 do 12 mm.  Samice owsików z ogromną ilością jaj (ok.12 tys.) przedostają sie do odbytnicy i w okolicach odbytu składają jaja, a same giną. Wychodzeniu z odbytu samic towarzyszy uczucie swędzenia.
Przy łagodnym przebiegu owsicy, wieczorem, gdy ciało się rozgrzeje, pojawia się swędzenie w okolicy odbytu i utrzymuje się przez ok.3 dni, po czym zanika, aby ponownie pojawić sie po 2-3 tygodniach.

Kurację oczyszczającą m.in. ParaProteX'em i innymi produktami uzupełniającymi powinni przejść wszyscy domownicy, gdyż najprawdopodobniej są już zarażeni. Celowe byłoby również codzienne pranie i prasowanie bielizny w czasie kuracji.

Enterobioza  (owsica) - przebieg zależy od liczby pasożytów i odporności żywiciela - chore dzieci z powodu silnego swędzenia w okolicy odbytu źle sypiają.
Objawy:
- bóle brzucha;
- zaburzenia wypróżniania;
- nudności;
- zapalenie skóry;
- wysypka.
Przy nasilonej infestacji, owsica może doprowadzić do poważnych zahamować w rozwoju fizycznym i psychicznym.

Owsiki u dzieci

Owsica, powszechnie występujące zakażenie pasożytem jelitowym, zwłaszcza u dzieci, nicieniami - owsikami (długość 5-12 mm), przypominającymi wyglądem nitki bawełny...

Wystarczy, że jedno dziecko w przedszkolu ma jaja owsika na rękach albo na ubraniu, a już owsica przechodzi "z ręki do ręki". Jaja pasożytów z palców trafiają do buzi, a stamtąd prosto do jelit, gdzie wylęgają się dorosłe osobniki.

Po kilku tygodniach choroba daje znać o sobie. Dojrzałe samice - niewielkie nitkowate robaki - wieczorem wypełzają przez odbyt i zostawiają w jego okolicy tysiące drobniutkich jajeczek. Dziecko odczuwa nieznośne swędzenie. Wierci się, drapie, nie może spać. Może również pokasływać w tym czasie.

Palce wędrują do buzi i maluch sam siebie zaraża. Co gorsza, owsicą można się też zarazić przez wdychanie jaj owsika rozpylanych z kurzem i będących w powietrzu na niskiej wysokości, jak tez tymi które zostały na pościeli albo powędrowały z kurzem na zasłony, zabawki, czy w zakamarki mieszkania.
W stolcu malucha można dostrzec białe niteczki długości ziarnka ryżu (to samice owsika).

 Zobacz koniecznie film o pasożytach >>


Owsiki - objawy u dziecka zakażonego:

- brak apetytu
- w nocy drapie się, źle śpi
- nie może usiedzieć w jednym miejscu,
- obgryza paznokcie, zgrzyta zębami
- jest blade, ma podkrążone oczy
- skarży się na bóle głowy lub brzucha
- czasem zaczyna ponownie moczyć się w nocy
- może mieć zapalenie wyrostka robaczkowego.

U dziewczynek dochodzi nieraz do zapalenia sromu i pochwy, co objawia się swędzeniem, pieczeniem i białymi upławami.

Na noc zakładaj dziecku ściśle przylegającą pieluszkę lub ciasne majteczki, żeby jaja owsików nie skaziły pościeli. Nocne ciuszki przed wrzuceniem do pralki zlej wrzątkiem. Wypierz w 90°C i dokładnie wyprasuj. Jak najczęściej zmieniaj pościel. Najlepiej, by dokładnej przepierce i prasowaniu była poddana cała garderoba malca. Nie ominie Cię też generalne sprzątanie i pranie wszystkiego, na czym tylko jajka owsików mogły zostać.

Jak najkrócej przytnij dziecku paznokcie, a na noc wkładaj mu rękawiczki z jednym palcem, żeby ograniczyć drapanie w okolicach odbytu. W ciągu dnia kilkakrotnie podmywaj malca. Jeśli skóra wokół odbytu jest zadrapana, po każdym myciu smaruj ją kremem.

Zarobaczenie, grzybica i zakażenia pierwotniakami lamblia, daje uboczne efekty w postaci np. alergii, nerwicy, złych stanów psychicznych, ciągłego zmęczenie oraz słabej odporności na zakażenia bakteryjne czy wirusowe.

Możesz zaobserowować zewnętrzne oznaki długotrwałej owsicy u dziecka:

- mały wzrost,
- krótkie palce rąk,
- niedorozwój małżowin usznych, krótkie palce rąk,
- wąskie czoło,
- różne oczy,
- rzadkie włosy, wypadanie włosów

Owsiki u dorosłych

Jeśli w jelitach zgromadzi sie duża ilość owsików, swędzenie staje się długotrwałe, uporczywe i bardzo męczące. W wyniku drapania, w okolicy odbytu powstają ranki, które prowadzą do ropnych zapaleń skóry i pogarsza się stan skóry. U wielu chorych zaczynają sie zaburzenia jelitowe, następuje zapalenie wyrostka. Przy ciężkiej formie zakażenia pojawiają sie bóle i zawroty głowy, bezsenność, zmęczenie fizyczne i psychiczne. Wtargnięcie owsików do narządów płciowych kobiety, prowadzi niekiedy do zapaleń pochwy i sromu.

Proste badania na owsiki

Jeśli zauważysz objawy, które mogą świadczyć o owsicy (bo tak właśnie nazywa się zarażenie owsikami), najlepiej od razu zgłosić się do lekarza.

Żeby upewnić się, czy dziecko lub my mamy owsiki, lekarz zwykle zleca badanie kału na pasożyty. Najlepiej oddać do laboratorium minimum 3 próbki stolca z różnych dni. Może się zdarzyć, że badanie niczego nie wykaże, ale pasożyty będą dalej.
W niektórych aptekach i laboratoriach można też kupić pałeczkę z celofanem i przylepić ją przy odbycie rano, zanim wstanie. Jaja owsików przykleją się do folii - trzeba ją zanieść do laboratorium i oddać do badania.

Znaczenie odpowiedniego żywienia podczas owsicy

Stare babcine sposoby, jak picie soku z kiszonych ogórków, jedzenie kiszonej kapusty, suszonych śliwek czy pestek dyni zawsze możesz stosować, gdyż jest to stara dobra metoda poprawiania mikroflory w przewodzie pokarmowym sprzyjająca usuwaniu pasożytów -  nie zaszkodzi a może wspierać kurację.

Odpowiednia dieta będzie sprzyjać neutralizowaniu toksycznych jadów  - odchodów pasożytniczych oraz sprzyja szybszemu usuwaniu pasożytów i toksyn w przewodu pokarmowego. Absolutnie nie zaszkodzi a może bardzo wspierać kurację i działać ochronni na śluzówkę, podczas stosowania farmakologicznych leków przeciw pasożytom, które jako skutek uboczny mogą niszczących śluzówkę przewodu pokarmowego i jego mikroflorę. Dlatego wszystkie leki farmakologiczne są dostępne tylko na receptę, aby samodzielnie nikt ich nie stosował na własną rękę.

Więcej szczegółów na temat żywienia podczas ataku pasożytów tutaj - http://www.gronkowiec.pl/dieta.html

Leczenie konwencjonalne
(przeczytaj na ulotkach na temat skutków ubocznych)


Metodami klasycznymi owsiki usuwa się lekami takimi jak mebendazol, pyrantel lub piperazyna.

Pyranthelum tabl. 250 mg, zawiesina 1 ml = 50 mg (Combantrin – tabl. 125 mg; zawiesina 1 ml = 50 mg) – podaje się per os jednorazowo 750 mg (maksymalna dawka jednorazowa 1000 mg). Po dwóch tygodniach kurację należy powtórzyć. Nie podawać równocześnie z piperazyną (interakcja) oraz kobietom w ciąży.

Mebendazol (Vermox) – tabl. 100 mg, zawiesina 5 ml = 100 mg – stosuje się per os 2 razy dziennie przez 3 dni lub 200 mg jednorazowo, a po 2 tygodniach powtórnie podaje lek.

Nie podawać ciężarnym i karmiącym kobietom oraz dzieciom do 2 r.ż.
Lek teratogenny  (teratos - potwór).

Tiabendazol (Mintezol – tabl. do żucia 500 mg, flakony 120 ml – zawiesina – 5 ml = 500 mg) – per os 25 mg/kg m.c. 2 razy dz. przez dwa dni. Po 7 dniach leczenie powtórzyć. Nie podawać ciężarnym (teratogenny lek) i karmiącym matkom.

Albendazol (Albenza – tabl. 200 mg, Eskazole – tabl. powl. 400 mg, Zentel – tabl. 200 mg, flakony 20 ml – zawiesina 5 ml=100 mg) – doustnie dorosłym 400 mg jednorazowo, dzieciom 100 mg jednorazowo. Po 7 dniach lek podać ponownie. Nie podawać w okresie laktacji i ciężarnym kobietom oraz dzieciom do 3 r.ż.
Lek embriotoksyczny i teratogenny. Nie podawać kobietom w ciąży.

Jednak samo wybijanie pasożytów to tylko 1 z kroków i to nie zawsze skutecznych. Trzeba czegoś więcej - wzmacniania naturalnego środowiska wewnętrznego w całym organizmie, a szczególnie w przewodzie pokarmowym.

Wspomaganie leczenia klasycznego metodami naturalnymi -odtruwanie

Choroby pasożytnicze i infekcje występują częściej u osób z upośledzonym układem immunologicznym, powodując groźniejsze dolegliwości.

Leki farmakologiczne zbyt często nie pomagają na stałe - dodatkowo wyniszczając prawidłowa florę przewodu pokarmowego osłabia ochronę naszego organizmu oraz podrażnia śluzówkę jelita. Wtedy warto sięgnąć po znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze środki naturalne:  ParaProteX, Garlic Caps, Nopalin, AC ZYMES, OCEAN21 lub ZenthonicOxyMax , Chelated Zinc i inne.

Kurację oczyszczającą m.in. ParaProteX'em i innymi produktami uzupełniającymi powinni przejść wszyscy domownicy, gdyż najprawdopodobniej są już zarażeni. Celowe byłoby również codzienne pranie i prasowanie bielizny w czasie kuracji.

 Więcej czytaj  tutaj >>

 

Owsiki i inne pasożyty człowieka

Więcej filmów na ten temat - wszystkie części >>
 

   

Jak prowadzić profilaktykę i walczyć z chorobą kiedy nas dopadnie -  podstawy oczyszczania organizmu z pasożytów>>

Ciekawostka

Kąpiele - głównie w wywarze ze słomy owsianej -  to stary i wypróbowany, ludowy sposób na uspokajanie znerwicowanych dzieci i eliminacje pasożytów przez skórę. Polega na długotrwałej (min. 1/2 godziny) nawet 2-3 godziny - kąpieli w ciepłym wywarze ze słomy owsianej lub specjalnie przygotowanych ziołach:
owocnia fasoli - 7 łyżek stołowych
żywokost - 2 łyżki stołowe
glistnik - 4 łyżki stołowe
macierzanka - 3 łyżki stołowe
przywrotnik - 2 łyżki stołowe
słoma owsiana - 4 łyżki stołowe
Wszystko razem zalać gorącą wodą i parzyć przez godzinę.

Mikstura do smarowania po kąpieli:
słoik miodu sztucznego
mąka pszenna - 4 łyżki stołowe

Następnie miodem smaruje się głównie plecy i ramiona - nie smarować klatki piersiowej w okolicy serca. Ruchami kulistymi ze strony pleców i na karku i policzkach, pamiętam że nie wolno schodzić z masażem poniżej ostatniego zebra ani na przód klatki piersiowej ani na krtań!
Jak włosogłówka zaczyna wyłazić, można wszystko poruszyć mąką. Powstaje wtedy skorupka, która skleja robaki aby nie uciekły do "środka". Mistrzyni Polski w tej dziedzinie Pani Kufel z Chrzanowa, ścina robaczki ręczną maszynką do golenia. Inni szorują ostrą gąbką. Zabieg wychodzi tylko u dzieci, dorośli mają za grubą skórę.
Jest jeszcze jeden warunek - na kilka dni przed kąpielą najlepiej całkowicie odsunąć dzieciom słodycze. Ideałem byłoby wyeliminować słodycze całkowicie z diety dziecka. Dr. Mikołajewicz z Warszawy poleca Panią Kufel jako fachowca.
Starsze osoby po 80-tce pamiętają podobne sposoby kuracji -  opowiadają, że u nich we wsi, jak tylko jakieś dziecko stawało się szczególnie nadpobudliwe i rozdrażnione, zaraz kąpało się je w owsie. Starsze osoby mówią, że kąpiele warto robić co miesiąc 7 dni przed pełnią, bo unikamy wówczas infekcji ucha lub uporczywych bólów głowy u dziecka lub zapalenia zatok (toksemii). Po prostu wyłapujemy migrujące towarzystwo i pozbywamy się kłopotu.

Kąpiele dla dorosłych - mieszanka ziołowa na kąpiel:
ziele tymianku 50 g
kłącze tataraku 50 g
korzeń omanu 50 g
liść mięty 25 g
liść orzecha 25 9
ziele piołunu 20 g
ziele tysiącznika lub goryczka żółta 20 g
liść bobrka 20 g
koszyczek rumianku 20 g
owoc kminku 20g
Wszystko razem zalać gorącą wodą i parzyć przez godzinę.

Złogi cholesterolowe w otworach żółciowych blokują żółć, stolce są żółte, pomarańczowe i pływają na powierzchni wody w ubikacji (podobnie jak tłuszcze).

Lewatywa - można ją również stosować wspomagająco kilka razy w tygodniu ok.  2 godziny po lekach odrobaczających lub ziołach np. na noc, aby uniknąć toksemii.  Lewatywę poleca się zrobić z 5-7 ząbków czosnku litr wody i łyżka płaska soli/sól jest ważna bo płyn nie jest wchłaniany do jelit. Miksturę chwilę pogotować odcedzić wystudzić do 36 stopni i zrobić zabieg.

Na odkwaszenie - podajemy najlepiej chelatowane formy minerałów np. Strong Bones ( chelatowany wapń z magnezem) lub zestaw minerałów Power Mins  - w obu przepadkach dawka 3 x po 2  tabl. do posiłków (na ok. 60 kg masy ciała).

Nerki - po intensywnej terapii odrobaczającej należy zwrócić szczególną uwaeg na drogi moczowe. Zwykle wtedy pojawiają się swędzenia, pieczenia, należy niezwłocznie podać urosept, zioła oczyszczające, nasiadówki, badać pH moczu i ewentualnie rozpuścić kamienie.
Pomaga picie moczopędnej zielonej pietruszki (korzeń i nać gotowane w garnku glinianym czy szklanym)  - można również  stosować wywar z czystych łupin z po obranych ziemniakach ( wg. ludowej medycyny dobre na rozpuszczania szczawianów wapnia, piasku i kamienie nerkowych).
To ważne - robale uciekają jak po tsunami i zwykle zatruwają nerki. Przykre konsekwencje (pisze o nich Clark) są zapalenia kłębków nerkowych a nawet zastoje moczu i zatrzymanie pracy nerek na skutek silnej toksemii. Stąd warto podawać więcej form błonnikowych, aby lepiej pracowała wątroba i jelita - aby odciążyć nerki.

Badanie pH moczu można wykonać papierkiem lakmusowym.

U zdrowych neurologicznie ludzi wibracje (czyli fizyka kwantowa) naszego organizmu pozwala nam odzyskać ponowny balans po usunięciu np. robali.
U dzieci autystycznych sprawa ma się inaczej, ich wibracje są odmienne- nawet sprzyjające "oblepieniu" patogenami. Stąd trzeba się nastawić na niezwykłą cierpliwość, zrozumienie sytuacji aby osiągnąć zamierzony cel w walce z pasożytami.

 

<- Pasożyty człowieka  <- Parazyty <- Owsica

*****************

Wpisz się do bezpłatnej SUBskrypcji
- zawiadomimy Cię o nowościach w naszym serwisie.

Zobacz nasze opracowanie  NEWSLETTER na temat grzybów w organizmie   TUTAJ

Jeśli masz problem - pomożemy Ci w jego rozwiązaniu
napisz do nas - Kontakt


OWOC BOGÓW - MANGOSTAN

 

Wzmacnia organizm, wzbogaca go w bioenergię i niezbędne składniki, działa silnie przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo dzięki temu, iż jest najsilniejszym antyoksydantem znanym w przyrodzie. Mangostan to również pomoc w infekcjach

Do serwisu zapraszamy już w czerwcu 2006
Tym czasem więcej tutaj >>>


. .

© Copyright 2003 by R&P Zarzyccy
Wszelkie prawa zastrzeżone.

Optymalizowano dla MS Internet Explorer 5.0 i rozdzielczości 1024 x 768    PL ISO 8859-2

   Wykorzystywanie całości lub fragmentów serwisu bez pisemnej zgody autorów jest zabronione i będzie ścigane z całą surowoscią polskiego i europejskiego prawa.